• Anmeldelser Av Bakgrunnssjekker
  • Anmeldelser Av Datingsider
  • Forhold Råd
  • Råd Om Soverommet
  • Dating Råd
  • Utroskap

WhyShouldIPodcast

Hvordan gi slipp på noen du er glad i (10 tips)

Å gi slipp på noen du er glad i kan være en veldig vanskelig opplevelse. Kanskje har du brutt opp med dem fordi dere to forsto at dere er inkompatible eller at noen flytter bort, og tvinger dere til å bryte sammen. Du kan finne deg selv som holder fast ved sugerør og håper at noe vil skje, eller at de magisk endrer seg, slik at du kan være sammen igjen.

Sannheten er at det som står i veien for deg kommer sannsynligvis aldri til å forsvinne. Det forsvinner ikke fra tankene dine uansett. Så det er på tide å akseptere at forholdet ditt sammen har kommet til en slutt. Når forholdet mellom dere to har kommet til en slutt, er det på tide å begynne å jobbe med hvordan man følelsesmessig kan kutte båndene til denne personen.

I denne artikkelen skal jeg snakke om både prosessen med å faktisk gi slipp og bryte opp med noen du er glad i, og hvordan du kan gi slipp på dem følelsesmessig og være klar til å komme videre med livet ditt.


innhold

  • 1 Slik slipper du fysisk noen du er glad i.
    • 1.1 Forsikre deg om at du er trygg på at dette er den beste avgjørelsen.
    • 1.2 Bryt sammen på et behagelig og trygt sted for dere begge.
    • 1.3 Vær snill og la være så mye positiv som mulig.
  • 2 Slik følelsesmessig slipper du noen du er glad i.
    • 2.1 1. Når du har gått gjennom samlivsbruddet, er det på tide å ta litt tid unna denne personen.
    • 2.2 2. Gi deg selv tid til å bli opprørt.
    • 2.3 3. Begynn å fokusere på deg selv.
    • 2.4 4. Kvitt deg med alt som minner deg om ham, og forholdet du hadde.
    • 2.5 5. Forsikre deg om at du har mennesker du kan lene deg til når du føler deg ned.
    • 2.6 6. Nå er du singel, du har mer tid til å tilbringe tid med de andre du er glad i.
    • 2.7 7. Gjør ting du ville gjøre, men ikke kunne gjøre når du var i et forhold.
    • 2.8 8. Tilgi deg selv og din eks-partner.
    • 2.9 9. Ikke legg press på deg selv å komme over ham med en gang.
    • 2.10 10. Gå trygt frem i kjærlighetens verden.
  • 3 Konklusjon

Hvordan fysisk gi slipp på noen du er glad i.

Det første vi trenger å takle sammen er forholdet som slutter mellom dere to, spesielt hvis det er du som vil avslutte forholdet. Du må kanskje slippe den personen du er glad i, fordi du vet at den ikke kommer til å ordne seg hvis du holder deg i forholdet.

Hvis du er den som føler behov for å bryte opp, har jeg satt sammen noen tips for å bryte opp med personen du elsker nedenfor.

Forsikre deg om at du er trygg på at dette er den beste avgjørelsen.

Før du stopper forholdet ditt, må du virkelig tenke på det. Er det dette du virkelig ønsker? Det er best å tenke på denne beslutningen med et klart sinn. Forsikre deg om at du ikke tenker på det hvis du nettopp har kranglet med partneren din eller av en eller annen grunn, de har vært for romantiske for deg i dag. Du må tenke på det hele grundig når du har tid og rom borte fra deres innflytelse, slik at du tar en avgjørelse du vet at du er hundre prosent med.

Bryt sammen på et behagelig og trygt sted for dere begge.

Det er urettferdig å bryte opp med noen på et sted hvor de føler seg ukomfortable. Så bestem deg for å gjøre det på et sted hvor dere begge har det godt. Når du har bestemt deg for hvor du skal gjøre det, er det lurt å tenke på når du skal gjøre det. Det kan være best å sørge for at partneren din ikke gjennomgår noen alvorlige problemer i andre sektorer av livet, for å hjelpe dem med å ta nyhetene litt bedre.

Vær snill og la være så mye positiv som mulig.

Selv om det kan føles som om du går gjennom helvete og må bryte opp med personen du er glad i, må du huske på at de også kommer til å bli spesielt opprørte. Det er lurt å fortelle partneren din hvor vanskelig dette er for deg også fordi du elsker dem så mye. Fortell at partneren din er best for dere begge, og at du fortsatt er forelsket i dem fordi forholdet ditt var så flott, og de betyr så mye for deg.

Vær snill med dem, så vil du føle at ikke bare oppbruddet var lettere, men også å gi slipp på dem følelsesmessig vil være lettere. Hvis du hadde kranglet og blitt sint på hverandre, kan du ha forlatt forholdet og fremdeles blitt hengt opp på hvordan du behandlet dem eller hvordan de behandlet deg da du slo opp.

hvorfor trekker han seg unna

Slik følelsesmessig slipper du noen du er glad i.

Selv om det å virke vanskelig å bryte opp med noen, er det ganske raskt. Den vanskelige delen av et samlivsbrudd er å følelsesmessig gi slipp på personen du har mistet og gå videre. De ti tipsene nedenfor skal hjelpe deg å gi slipp og gi deg muligheten til å komme videre i positiv retning.


1. Når du har gått gjennom samlivsbruddet, er det på tide å ta litt tid unna denne personen.

For å gi deg selv tid til å komme over dem, bør du unngå å se dem eller være i kontakt med dem. Det vil være vanskelig å komme seg videre hvis de fremdeles er i livet ditt. Så å gi slipp på denne personen er avgjørende for å sette avstand mellom dere to.

Under samlivsbruddet kan det være en god idé å fortelle dem at du ikke vil snakke med dem eller se dem, slik at du kan ta litt tid på deg selv å komme deg. Hvis de respekterer deg, vil de samtykke i å ikke kontakte deg eller prøve å se deg.

En annen god ide vil være å blokkere nummeret deres en stund hvis du tenker at du kanskje vil sprite dem over en tekst på sen kveld som forteller at du savner dem (ikke en god ide). Selv om du tydeligvis bare kunne gå tilbake på telefonen og fjerne blokkeringen av nummeret, gjør det prosessen med å sende dem en melding mye vanskeligere, og tvinger deg til å ta litt tid på å innse at du ikke burde sende dem en melding.

Det samme gjelder sosiale medier. Sosiale medier kan nå være noe av det vanskeligste å takle med hensyn til forhold, og spesielt samlivsbrudd. Du ønsker ikke å finne deg selv bla gjennom bildene deres eller følge profilene deres for å se hva de har gjort de siste dagene. Så det kan være på tide å sperre kontoene deres eller gjøre dem uvennlige. Du kan alltid la dem få vite hva du skal gjøre, i tilfelle du tror de vil bli skadet av det. Jeg er sikker på at de vil forstå det, spesielt hvis du foreslår at de skal gjøre det samme. Det vil hjelpe dere begge å komme deg gjennom samlivsbruddet.

Du burde egentlig ikke gjenoppta kontakten før du føler at du har kommet deg over situasjonen og ikke vil løpe tilbake til dem. Selv om du hver gang tenker at du er klar til å se dem igjen eller snakke med dem, kan du spørre deg selv hvorfor. Hvorfor vil du se dem igjen? Selvfølgelig, hvis du vil ha en fangst en gang i året eller noe, så er det helt normalt og fint at du kan forbli venner på avstand.

Du må imidlertid være forsiktig hvis du begynner å se dem igjen. Du trodde kanskje at du var over dem, men når du først ser dem, kan det være en annen historie. Hvis du virkelig elsket denne personen, vil det være vanskeligere enn du tror å være bare venner med dem.

2. Gi deg selv tid til å bli opprørt.

Du vil aldri tillate deg å gi slipp helt hvis du fremdeles holder på følelser for denne personen, positive eller negative. Du må sørge for at du lar deg føle smerten fra oppbruddet. Du hadde så mange minner med denne personen og levde en del av livet ditt med dem ved din side, så naturlig nok kommer du til å bli opprørt og såre at det er over.

Du bør tillate deg selv å føle hva du føler. Så du har lov til å velte. Men jeg forteller deg dette med forsiktighet - ikke la deg glippe over i en depresjon og hjelpeløshet. Du kan bare velte så lenge, da må du fortsette med livet.

Hvis du begynner å føle deg kontinuerlig nede og ikke har kommet tilbake til ditt normale liv i løpet av noen dager, kan det hende du må begynne å se opp for din mentale helse. Du kan synes det er nyttig å føre journal, slik at du kan følge med på hva som skjer i hodet ditt. Skriv ned tankene dine hver dag, og hvis du legger merke til at du stadig skriver ned negative tanker, kan det hende du må åpne deg for et venn eller familiemedlem du stoler på eller søke profesjonell rådgivning.

3. Begynn å fokusere på deg selv.

Ikke at du ikke bruker mye tid med noen ved din side, det kan føles ensomt. Imidlertid har du alltid deg selv. Det høres kanskje rart ut, men det er sant. Når var sist du brukte kvalitetstid alene?

Min gjetning er at hvis du var forelsket, var det for lenge siden at du bare tenkte på deg selv. Nå trenger du bare å fokusere på deg selv og gjøre ting du vil gjøre. Det kan være et flott tidspunkt å bli bedre kjent med deg selv. Nå er det tid for deg. Unn deg det faktum at du ikke lenger trenger å inkludere noen andre i din tankeprosess, og du kan gjøre hva du vil når du vil. Det kan føles virkelig frigjørende når du tenker å være singel på denne måten. Verden er til hånden.

En annen god ide, spesielt når du kanskje føler deg litt nede på å være alene, er å tenke på måter å vise deg selv litt kjærlighet på. Tenk på deg selv som om du er en annen person. Hva ville du gjort for, eller hva vil du anbefale noen andre å gjøre hvis de føler seg triste over å være alene? Du kan faktisk begynne å passe på deg selv som en annen. Du begynner kanskje å spise riktig og trene mer. Du kan bestemme deg for å få neglene gjort en gang i uken eller unne deg et boblebad med levende lys når du føler deg spesielt nede.

Når du begynner å innse at selv om du elsket ham, trenger du ikke at han skal få deg til å føle deg bra, det vil være mye lettere å komme videre. Under reisen til egenkjærlighet, utløst av oppbruddet, vil du sannsynligvis gå gjennom mye selvoppdagelse. Dette vil bare være til nytte for deg når du endelig går ut i kjærlighetens verden, for nå vet du hva ditt sanne jeg liker og ikke liker.

4. Kvitt deg med alt som minner deg om ham, og forholdet du hadde.

Nå som du har avbrutt kommunikasjonen med eks-partneren din, er det på tide å kutte alle tingene som minner deg om ham og forholdet du delte ut av livet ditt. Det er på tide å rydde livet ditt for ham, så hardt det kan være. Så gå og samle alle tingene som minner deg om ham og din tid sammen. Dette kan være alt fra kjærlighetsbrev du sendte hverandre til den søte bamsen han fikk deg til Valentinsdag. Bli kvitt det hele. Med ting som er papir, kan du brenne dem hvis det hjelper deg å føle at du innser følelsene bak dem. Med andre ting kan du ganske enkelt kaste dem ut eller gi dem i en bruktbutikk.

Du vil sannsynligvis føle deg følelsesladd når du kaster disse gjenstandene, men ved slutten av prosessen, vil du ha fjernet ham, og alt som er knyttet til ham ut av livet ditt. Selvfølgelig har du full rett til å minne om gjenstandene, og bli opprørt over dem. Men bare sørg for at du til slutt har kastet alt ut.

I denne tiden har vi normalt ikke fysiske bilder av oss og våre kjære, så det kan være på tide å henvende seg til telefonen din. Gå gjennom alle bildene du har av enten han eller dere to sammen, og slett dem. Du trenger ikke disse bildene lenger, så hvorfor henge på dem? Jeg vil råde til ikke å se gjennom individuelle bilder, men det kan du hvis du vil.

Det er også en god idé å gå gjennom sosiale mediekontoer og slette alle bilder du har lagt ut av dere to. Dere er ikke sammen lenger, så hvorfor vil du at folk fortsatt skal kunne se disse bildene? Sletting av dem vil også gjøre alt mye mer behagelig for neste person du går ut på.

5. Forsikre deg om at du har mennesker du kan lene deg til når du føler deg ned.

Dette er faktisk et av de viktigste punktene som jeg vil skrive i denne artikkelen. Selv om du kan jobbe gjennom mange av følelsene du føler selv, er det alltid nyttig å sørge for at andre mennesker rundt deg kan hjelpe deg.

Du kan lage et støtteapparat rundt deg. Du kan stole på venner og familie som du stoler på. Bare avhengig av mennesker som du vet elsker deg og vil ha det beste for deg. Det er sannsynligvis ikke en god idé å åpne opp for andre som du ikke tror har de reneste intensjoner.

Når du har bestemt deg for hvem du vil være åpen med og lene deg litt på, kan det faktisk være en god ide å advare dem om din kommende oppløsning. På denne måten kan de være forberedt på at du kan lene deg litt på dem for støtte i begynnelsen.

Mange av menneskene rundt deg har sannsynligvis vært gjennom noe lignende, så de kan også gi deg råd som fungerte for dem. Det er også veldig hyggelig å vite at du ikke er alene om det du går gjennom. Flertallet av mennesker vil gå gjennom denne typen situasjoner i livet på et tidspunkt, og det er hyggelig å se at de kom ut fra den andre siden.

hva liker menn med kvinner

Venner og familie kan være helt fantastiske å holde moralen oppe, men ikke stol på dem for mye. Disse menneskene har også liv som de trenger å komme videre med. Selv om de ikke føler at du er for trengende, må du sørge for at du ikke er det.

6. Nå er du singel, du har mer tid til å tilbringe tid med de andre du er glad i.

I forrige punkt snakket jeg om å ha et sterkt støttenettverk rundt deg. Nå skal vi snakke om å tilbringe tid med disse menneskene som deler gjensidig kjærlighet med deg. Nå har du mye mer tid å tilbringe med andre, det er lurt å gjøre det. Å være rundt mennesker som du er glad i og ha det gøy med, kan også være en veldig fin måte å ta tankene av kjærligheten du mistet.

Du kan gjøre en pakke med deg selv om å ikke prøve å snakke om eksen din når du skal henge med vennene dine, med mindre de tar det opp. Hvis du føler deg virkelig forferdelig og trenger å snakke med dem, er det selvfølgelig annerledes. Imidlertid, hvis du skal på en hyggelig middag med jentene dine, er det ingen som vil høre deg stønne om hvor opprørt du er. Ved å ikke snakke om det, vil du sannsynligvis tenke på det mindre også.

Nå har du mer fritid, du kan også gjøre flere kule ting som du kanskje har gått glipp av før. Så hvis vennene dine bestemmer seg for å invitere deg til å gå og gjøre ting sammen med dem, si ja. Benytt enhver anledning du kan få til å tilbringe tid med mennesker som du liker selskap. Du vil helt sikkert dele noen latter og smil, med at hjertet ditt skal føles fyldigere og du vil føle deg mentalt mer på toppen av ting.

7. Gjør ting du ville gjøre, men ikke kunne gjøre når du var i et forhold.

Så mye som du sannsynligvis ikke visste den gangen, holdt forholdet deg tilbake. Jeg mener ikke dette på en stygg måte, men ethvert forhold holder folk til en viss grad tilbake. Når vi alle er i parforhold, må vi også tenke på den andre personen som er involvert.

I nesten enhver beslutning du tar, vil du finne deg selv tenke på hvordan den andre personen ville føle det, eller om de ønsker at du gjør det. Dette gjelder spesielt når det gjelder store beslutninger.

Så tenk. Er det noe du virkelig ønsket å gjøre mens du var i et forhold, men endte opp med å gjøre fordi eksen din ikke var interessert i det. Jeg vil gi deg et raskt eksempel. Si at du ville flytte til New York og endre yrke for å følge drømmen din, men eksen din var i en heltidsstilling i byen din som han ikke ønsket å forlate. Han hindret deg i å gjøre det du ville gjøre fordi du ikke ønsket å forlate deg uten ham, så du gikk ikke.

Nå er det tid for deg å gjøre hva du vil gjøre. Vil du reise? Gjør det. Gå på drømmejobben din? Gjør det. Sette opp din egen virksomhet? Ja gjør det. Du har den absolutte friheten til å gjøre hva du vil, og det er noe veldig forfriskende ved det når du tenker på det.

Hvis du bestemmer deg for å gjøre det du vil gjøre i livet eller følge noe du brenner for, vil du sannsynligvis møte den perfekte personen for deg når tiden er inne fordi du er ditt sanne jeg.

8. Tilgi deg selv og din eks-partner.

Selv om du tror du har kommet deg over situasjonen, kan du fremdeles holde på litt skyld eller negative følelser overfor enten deg selv eller partneren din. Du kan ikke gå videre før du har latt alle følelser mot forholdet du hadde sammen gå.

Kanskje klandrer du deg selv for sammenbruddet i forholdet? Eller kanskje du ikke kan tilgi ham for å ødelegge alt for deg? Uansett hva det er at du føler at du ikke kan tilgi, må du gjøre det.

Du må tilgi eks-partneren din. De prøvde sannsynligvis å gjøre det beste ut fra forholdet ditt og deg, uansett om de gjorde det eller ikke. Du kan ikke holde på negative tanker eller følelser overfor dem, fordi det fortsatt betyr at du holder noe for dem. Du må godta hva de gjorde og tilgi dem.

Det viktigste er at du må tilgi deg selv. Du holder kanskje ikke bare på negative følelser om deg selv fra forholdet, men også hvordan det endte og hvordan du taklet det etterpå. For eksempel, hvis du holder fast på skylden at du knuste eks-partnerens hjerte ved å bryte opp med dem, tilgi deg selv. De har det bra. Du gjorde det som var best for dem, og de vil elske igjen.

Hvis du er sint på deg selv for måten du taklet følelsene dine på etter samlivsbruddet, la det gå. Du håndterte det slik du skulle, og den eneste måten du visste hvordan. Tilgi deg selv for alt. Dette vil tillate deg å komme videre med et klart hode og hjerte.

9. Ikke legg press på deg selv å komme over ham med en gang.

Vi er alle mennesker, og vi jobber alle gjennom ting i forskjellige hastigheter. Kanskje føler du at du ikke har brukt nok tid på å bli fanget opp i samlivsbruddet, eller at du fremdeles ser ut til å slite med å komme deg videre. Uansett hastighet alt skjer for deg, er perfekt. Det er hastigheten du skal takle ting. Ikke legg press til deg selv å gjøre noe.

10. Gå trygt frem i kjærlighetens verden.

Når du føler at du helt har sluppet den personen du en gang elsket, er du klar til å komme videre i verden og kjærlighetens verden som et mer erfaren individ. Det kan føles kjekt å vite at du har taklet alt, og at du starter en ren skifer. Du vil sannsynligvis kunne se tilbake og sette pris på forholdet du hadde, men ikke føle behov for å være trist over det.

Det er ikke nødvendig å skynde seg inn i noen nye forhold eller begynne å date mennesker med en gang, men det kan være en god idé å bare være åpen for kjærlighetsideen. Gå ut i verden med selvtillit og lykke som stråler fra deg. Dette har du, jente.

Konklusjon

Å gi slipp på noen du er glad i, er en veldig smertefull ting å gjøre, men du vil komme ut på den andre siden som et mer erfaren og godt avrundet individ. Å bruke tid som enkeltperson kan også få deg til å innse hva du virkelig vil i livet og hva som gjør deg lykkelig. Dette kan være veldig gunstig når du føler at du er klar til å gå og begynne å date med andre mennesker.

Jeg håper virkelig at denne artikkelen vil ha hjulpet deg å komme deg gjennom prosessen med å gi slipp, og bare husk at du vil finne den perfekte personen for deg.

Hjalp denne artikkelen deg i det hele tatt? Hvis det gjorde det og du likte det du leste, vennligst gi oss beskjed i kommentarene. Vi vil gjerne høre fra deg.


Populære Innlegg

  • ting å si mens du snakker skittent
  • hva liker gutta å høre når sexting
  • mannen min liker å amme

Anbefalt

Jeg hater mannen min: Hva du skal gjøre når mannen din avskyr deg
Jeg hater mannen min: Hva du skal gjøre når mannen din avskyr deg
Hvor lang tid tar det å bli forelsket? Her er sannheten
Hvor lang tid tar det å bli forelsket? Her er sannheten
Kjæresten ønsker å bruke kondomer helt plutselig: Betyr det at han jukser?
Kjæresten ønsker å bruke kondomer helt plutselig: Betyr det at han jukser?
10 tegn på at en mann sov sammen med en annen kvinne
10 tegn på at en mann sov sammen med en annen kvinne
10 venner med fordeler regler du begge må følge
10 venner med fordeler regler du begge må følge

Populære Kategorier

  • Anmeldelser Av Bakgrunnssjekker
  • Anmeldelser Av Datingsider
  • Forhold Råd
  • Råd Om Soverommet
  • Dating Råd
  • Utroskap
  • Astrologi
  • Quiz
  • Forhold Problemer
  • Eks Kjærester Og Ektemenn
  • Dating Produktomtaler
  • Datastatistikk Og Informasjon
  • Ukategorisert

PT | AR | BG | FR | HI | HR | CS | TR | KO | JA | EL | DA | IT | DE | LV | LT | NL | NO | PL | ES | SV | SR | SK | SL | RO | RU | UK | ET | FI | HU | ID | MS | TH | VI |

cm-vale-cambra.pt Copyright 2022 Contatos: cm-vale-cambra@gmail.com